Mélanie Villeneuve : yoga, partage et amour!

Ha, la fameuse Saint-Valentin! Qu’on aime ou pas, il faut tout de même reconnaître que c’est tant mieux si elle peut rappeler aux gens à quel point il est important de s’entourer des personnes qu’on aime et de leur laisser savoir qu’elles comptent pour nous. Ensuite, il suffit de trouver le moyen de prolonger le tout dans la vie, et de le ressentir pleinement chaque jour. Un peu comme le bien-être qu’apporte le yoga, que l’on arrive à transposer dans son quotidien. La yogini que je vous présente aujourd’hui a d’ailleurs commencé à pratiquer avec sa fille, dans le but de passer plus de temps avec elle. Après Ha-Loan et Yvette, voici Mélanie.

Nom : Mélanie Villeneuve
Âge : 39 ans
Grandeur VM : M

Depuis quand pratiques-tu le yoga?

Depuis janvier 2012; 4 ans.

Quel type de yoga pratiques-tu?

Le hatha yoga, le yoga restaurateur et le yoga nidra.

Quelle est ta ou tes raisons de pratiquer le yoga?

À mes débuts en yoga, j'étais loin de me douter qu'il deviendrait un mode de vie. J'ai débuté avec ma fille, histoire de partager une activité mère-fille. Rapidement, j’ai constaté les bienfaits que le yoga me procurait et j'ai eu envie d'en savoir plus! Je me suis inscrite à une formation professorale en hatha yoga et depuis, je n'ai plus besoin de raisons pour le pratiquer; il fait partie intégrale de ma vie quotidienne. Le yoga me permet de me recentrer et de garder un équilibre sain.

Tes passions ou passe-temps, autre que le yoga

Apprendre et me divertir par le biais de la lecture et profiter de la nature en pratiquant des activités de plein-air.

Qu’est ce qui t’inspire le plus?

Le partage et l'amour.

Quel est ton meilleur truc pour être bien dans ta peau?

Écouter mon corps et bien me nourrir.

Quel est ton motif de legging préféré de la dernière collection VM?

Le legging noir urbain.

Propos recueillis par : Mélanie